Pas de question : la course à pied ou le running est absolument dans le vent. Tu veux enfin commencer d’entretenir ta forme de cette manière simple ? Très bien, parce que tu as besoin de peu d’équipement pour atteindre tes objectifs. La piste juste, un peu de motivation et bien sûr les vêtements de running moins chers !
Les vêtements de running pour les débutants aux prix avantageux
Surtout les débutants se posent la question : Dont j’ai vraiment besoins pour démarrer le running ? Il y a de plus en plus accessoires sur le marché qui devrait soutenir le joggeur de tenir le coup et surement ils sont une vraie option avec le temps. Mais pour démarrer tu as seulement besoin de choses suivantes :
- un pantalon running
- un maillot running
- une veste running
- les chaussettes running
- pour les femmes : un soutien-gorge de sport
- les chaussures running
Beaucoup de débutants pensent qu’ils pourraient démarrer avec des vêtements quelconques pour essayer si le running c’est le sport approprié. Toutefois, c’est une erreur qui conduit à la démotivation et à quitter. Parce que le vêtement approprié pour faire du jogging se distingue par des tissus respirants et des coupes parfaites. Surtout les débutants peuvent profiter énormément des vêtements fonctionnels parce que grâce à l’équilibre thermique ils se sentent bien en forme plus longtemps – même avec une condition qui peut être renforcée. Toutes les femmes devraient porter un bon soutien-gorge, un modèle de la plus haute qualité avec beaucoup de soutien. Les modèles se diffèrent selon l’entraînement visé. Bien entendu, tu as besoin de plus de soutien en faisant du jogging à cause des impacts forts au contraire aux mouvements calmes du yoga. Mais tes pieds et tes jambes sont absolument les acteurs principaux et c’est pourquoi ne fais pas des compromis en choisissant des chaussures !
Indispensable : les chaussures de course appropriées
Les bonnes chaussures de course vraiment protègent tes pieds ET ton corps parce que les modèles spécialement conçus pour le mouvement typique de running possèdent des technologies d’amortissement qui atténuent tous les effets de l'impact et donc qui ménagent le dos et les articulations. En dehors, les chaussures justes retiennent tes pieds en position stable et elles empêchent la distorsion typique du pied vers l’intérieur ou l’arrière. Peut-être tu as déjà entendu les mots « pronation » et « supination ». Dans le jargon des spécialistes c’est l’inclinaison du pied en le posant. Si tu es un type de la pronation (le pied tourne vers le milieu) ou de la supination (le pied tourne vers l’extérieur) ou un type neutre, tu peux le voir à tes chaussures que tu as déjà porté souvent – seulement une valeur indicative : Quel côté de la semelle est très usé ? Évidement ce sont les espaces que tu charges les plus en posant le pied de manière normale. Après une telle recherche tu peux commander les chaussures de course bon marché et appropriés pour toi et les essayer. Si tu n’es pas sûr tu peux te faire conseiller intensivement. À part la protection et la stabilité, le climat du pied est aussi important. Les matériaux respirants de la chaussure soutiennent la température optimale. Mais tu ne devrais pas renoncer aux chaussettes de running appropriées. Pour elles s’appliquent également : Le matériau fait la différence des modèles quotidiens.
Les vêtements de running en matériaux innovants aux prix avantageux
Avant tout les tissus et matériaux devraient être respirants. Ça veut dire que la sueur de l’entraînement est évacuée du corps. Mais la tissue ne ferme pas la peau parc que ça pourrait causer un choc thermique. Au lieu de ça, l’air peut circuler librement. Le soi-disant vêtement fonctionnel remplit ces conditions. Il est d’une combinaison des fibres synthétiques spéciales. Les insertions tissées (mesh) garantissent plus de respiration de la peau. Contre toute attente, les tissus naturels comme le coton sont moins appropriés pour faire du sport. Au lieu de faire une barrière entre la peau et la sueur, ils s’imbibent de liquide et tu es vitement froid. Une invitation pour un rhume et quelque chose tu n’as absolument pas de besoin en retrouvant ta forme !
Les vêtements de running bon marché pour chaque saison !
En hiver, tu dois te tenir au chaud. En été, les vêtements de running bon marché doivent garantir un règlement de l’air et de température. Les vêtements pour hommes et femmes et des tissus fonctionnels de haute qualité peuvent offrir tous les deux avantages. En hiver, tu peux porter ton t-shirt d’été comme une base du look recommandé des plusieurs couches de vêtements. Les vêtements de running de haute qualité ne doivent pas être chers – mais ils doivent être appropriés à toi et à tes utilisations !
Deutsch
English
Français
Italiano
Nederlands
Español
Polski
