L’air frais, la lumière du jour et des conditions d’entraînement variées sont gratuits – le succès vient seul si tu as un peu de la persévérance. Mais avant que tu démarres, tu devrais réfléchir au choix de chaussures de running appropriées.
5 raisons pour des chaussures de running bon marché au lieu des sneakers
Les chaussures de sport ou quotidiennes ayant fait son temps ne devraient jamais être le remplacement pour des chaussures de running justes – même si elles paraissent vraiment sportives. Les modèles qui sont spécialement conçus pour faire du jogging, ils existent pour cause ! Ici, le top 5 :
- Avec la semelle d’usure robuste, l’amortissement approprié et les tissus résistants aux intempéries elles sont parfaites pour faire du sport à l’extérieur.
- Les modèles justes stabilisent le pied et la cheville – sinon il y a un risque de blessures !
- Les chaussures de marque bon marché sont fabriquées des tissus respirants comme le mesh et des matériaux innovants qui préviennent le choc thermique.
- Beaucoup de modèles offrent des réflecteurs donc ils sont parfaits pour l’usage à l’obscurité.
- Les chaussures de running possèdent un look tendance et elles te motivent de persévérer.
Halte ! Ça distingue des bonnes chaussures de running !
Quand tu veux acheter en ligne les chaussures de running, tu devrais savoir ce qui compte. Pas de compromis concernant la taille : Tes nouveaux compagnons de l’entraînement doivent être à la bonne pointure. Selon le type de coureur tu as besoin d’un modèle qui offre la stabilité à la face interne ou externe de la cheville. En regardant à une chaussure de sport usée tu peux voir ta tendance. Le côté de la semelle le plus usé c’est le côté que tu charges évidemment le plus. Quand tu fais du jogging ça c’est le côté du pied que tu dois maintenir un peu plus. Si tu veux en savoir plus, tu peux analyser ton type de coureur dans un magasin spécialisé – et quelques médecins du sport offrent une telle analyse aussi. Ainsi tu connais ton type de chaussure parfait déjà lors de la commande.
Les chaussures de running professionnelles des marques de haute qualité telles que Puma ou Adidas Puma offrent principalement toutes les caractéristiques importantes que les bonnes chaussures devraient avoir pour que tu puisses faire du jogging. Les marques renommées possèdent une expérience de plusieurs décennies concernant la fabrication des articles de sport et des vêtements de fitness de premier choix. Leur savoir-faire garantit une combinaison de matériau optimale et des coupes idéales pour de nombreux coureurs.
La chose la plus importante d’une chaussure de running c’est bien sûr l’amortissement. Il veille à ce que l'impact de chaque pas charge le moins possible tes articulations et ta colonne vertébrale.
Exception : Si tu cours exclusivement sur des chemins forestiers mous tu portes une chaussure de trail. Elle offre plus d’adhérence optimale qu’un amortissement sophistiqué. Le terrain mou amortit le mouvement. La question concernant l’adhérence et l’amortissement est un aspect très personnel. Celui qui a des problèmes avec les articulations ou autres problèmes de santé, il a besoin de plus de maintien pour le pied. Autres coureurs préfèrent les modèles très légers pour ne décharger pas les muscles du pied de tout le travail.
Temps mort ! Quand tu as besoin de remplacement ?
L’amortissement et la semelle d’usure marquent le temps mort tes vieilles chaussures de running.
La valeur indicative est : Après 1.000 kilomètres courus au maximum tu as besoin de remplacement. Si tu pèses un peu plus, si tu utilises tes chaussures pour courir sur des routes asphaltées ou si tu participes aux compétitions, tu devrais remplacer ta chaussure par une nouvelle chaussure de running déjà plus tôt.
Astuce : Un journal de course, par exemple une appli, aide de tenir ton kilométrage à l’œil. Dans le shop en ligne de Sport-Outlet tu trouves autres vêtement de running bon marché des marques renommées : des pantalons de running, des vestes de running et des gants de running en tailles différentes et des hauts de running légers pour hommes et femmes.
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